Los 7 Pasos Para Ser Mas Feliz: Csmo Liberarte del Estres, las Preocupaciones y las Angustias del Pasado Como Liberarte Del Estres, Las Preocupaciones Y Las Angustias Del Pasado / How to Free Yourself from Stress, Worries, and the Ghosts of the Past (Paperback)

From the Publisher: An original self-help book from Univision Radio's best-known psychologist builds on the success of her two previous 7 pasos/7 Steps books, addressing the search for happiness and the reduction of stress.Mi motivación para escribir este libro, más que nada, es que los seres humanos se den cuenta de que tienen el poder dentro de sí mismos de hacer cambios en su vida. Con este libro te daré las herramientas para cambiar tu vida y encontrar la felicidad en tu interior. - Dra. Isabel La felicidad es la cualidad más codiciada en el mundo. Todos la anhelan, pero ¿cuál es el camino que debemos tomar para alcanzarla? En su cuarto libro, la Dra. Isabel, anfitriona del programa popular de consejos en línea en Univision Radio, te brinda consejos, ejercicios y tácticas para alcanzar más felicidad en tu vida. En Los siete pasos para ser más feliz, la Dra. Isabel te ayudará a: Explorar cómo tu pasado influye tu felicidad hoy en día Identificar la raíz de tus emociones dañinas Desprenderte de tu voz interior negativa con afirmaciones positivas Disminuyir tus preocupaciones y estrés Tomar control sobre tu diario vivir Reconectarte contigo mismo, tus amigos, tus familiares y con Dios Y mucho, mucho más No es necesario destinar una gran cantidad de energía y tiempo para comenzar a cosechar los beneficios de la felicidad. Con las tácticas sencillas pero efectivas de la Dra. Isabel, estarás en buen camino hacia reclamando tu derecho a una vida colmada de entusiasmo y satisfacción.